Kosmetik und Lebensmittel 100 % reines, natürliches natives Olivenöl extra

Olivenöl, insbesondere natives Olivenöl extra (EVOO), ist aufgrund seines hohen Gehalts an einfach ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Hier sind einige der wichtigsten Vorteile:

1. Herzgesundheit

• Reich an Ölsäure (einem gesunden einfach ungesättigten Fett), die hilft, das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken und das gute Cholesterin (HDL) zu erhöhen.
• Senkt den Blutdruck und verringert das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen.
• Enthält Polyphenole, die die Blutgefäße vor Entzündungen und oxidativem Stress schützen.

2. Starke Antioxidantien

• Reich an Vitamin E und Polyphenolen (wie Oleocanthal und Oleuropein), die freie Radikale bekämpfen und oxidative Schäden reduzieren, die mit Alterung und chronischen Krankheiten verbunden sind.

3. Entzündungshemmende Wirkung

• Oleocanthal in EVOO hat ähnliche Wirkungen wie Ibuprofen und hilft, Entzündungen zu reduzieren (hilfreich bei Arthritis und metabolischem Syndrom).

4. Kann helfen, Typ-2-Diabetes vorzubeugen

• Verbessert die Insulinempfindlichkeit und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
• Eine mediterrane Ernährung mit viel Olivenöl wird mit einem geringeren Diabetesrisiko in Verbindung gebracht.

5. Unterstützt die Gesundheit des Gehirns

• Kann aufgrund seiner gesunden Fette und Antioxidantien vor kognitivem Abbau und Alzheimer schützen.
• Verbunden mit einem besseren Gedächtnis und einem geringeren Risiko neurodegenerativer Erkrankungen.

6. Kann beim Abnehmen helfen

• Gesunde Fette fördern das Sättigungsgefühl und reduzieren übermäßiges Essen.
• Einige Studien deuten darauf hin, dass Olivenöl die Fettverbrennung fördert und Bauchfett reduziert.

7. Verdauungs- und Darmgesundheit

• Unterstützt ein gesundes Darmmikrobiom durch die Förderung guter Bakterien.
• Kann helfen, Geschwüre vorzubeugen und die Verdauung zu verbessern.

8. Vorteile für Haut und Haar

• Vitamin E und Antioxidantien pflegen die Haut und reduzieren die Zeichen der Hautalterung.
• Kann äußerlich angewendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Haar zu stärken.

9. Potenzial zur Krebsprävention

• Einige Studien deuten darauf hin, dass die Antioxidantien im Olivenöl dazu beitragen können, das Risiko von Brust-, Dickdarm- und Prostatakrebs zu senken.